腸道發炎也可能導致憂鬱症？！🤬👿

家裡的毛寶貝時不時地會抓狂、咬人，甚至跟你玩躲貓貓讓你找不到？

💭這些情緒問題可能都與腸道健康有關喔！

毛孩跟人一樣，情緒都相當豐富，當然也有機會患上情緒方面的問題。

近年來研究發現 #腸腦軸線（gut-brain axis）可能是憂鬱症等情緒問題的致病原因之一，這是因為早在哺乳動物胚胎發育神經系統時期，腸和腦就是從同一個組織——神經脊（neural crest）發育而來的，而這兩者的連繫就是透過腸腦軸線，也因此腸道被稱為「#第二個大腦 🧠」。

腸腦軸線的調控者不只有腸子和大腦，裡面還包含各種微生物群（尤其是腸道菌），當腸道發炎導致微生物菌叢失衡時，就會將發炎反應往大腦蔓延，進而改變毛孩的情緒及行為。因此改善腸道健康就能間接安撫情緒得到好心情，目前有些機型性益生菌更是強調能夠調節腦中多巴胺濃度，對憂鬱、焦躁、腸躁、自閉等症狀具舒緩效果，能同時降低壓力賀爾蒙，阻斷壓力對身體的傷害。

想要讓毛孩維持快樂奇蒙子，除了家人的溫馨陪伴外，最重要的是保持良好的飲食習慣才能擁有健康快樂的腸道菌叢，別忘了適時補充益生菌也能幫得上忙喔！